男性怎么預防早泄 7個要點需掌握! 性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。而出現早泄也是男性們非常不愿意
| 男性怎么預防早泄 7個要點需掌握! 性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。而出現早泄也是男性們非常不愿意發生的事情。那么怎么預防早泄呢？ 怎么預防早泄 1、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難 |
男性怎么預防早泄 7個要點需掌握!
性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。而出現早泄也是男性們非常不愿意發生的事情。那么怎么預防早泄呢？
怎么預防早泄
1、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。
2、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。
3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。
4、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
5、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
6、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
預防早泄吃什么
1、泥鰍
泥鰍被稱為“水中人參”，味甘，性平，無毒。補益脾腎，暖中益氣、醒酒固精。
2、芡實
芡實又名雞頭米、雞頭苞，味甘、澀，性平，無毒有收斂固精等功效，能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精等功效。芡實炒后性偏溫，氣香，有增強補脾和固澀作用，清炒芡實和麩炒芡實的功用相似，均以補脾和固澀力勝。常用于脾虛泄瀉和腎虛精關不固的滑精。但一般脾虛泄瀉可選用麩炒品，精關不固的滑精不止可選用清炒品。
3、山藥
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早泄、遺經、腿軟。
4、麻雀
祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數早泄及補五臟之氣不足。將其煨熟食用或酒浸飲用，有溫陽補益作用，對陽虛、羸瘦、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。
小編提醒：如果男性們不希望自己出現早泄現象，那么建議男性們一定要做好預防早泄的工作，同時也要預防其他男性疾病的發生，保證自己的健康。
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